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今日は魚と味噌汁とサラダというヘルシー晩ご飯 でもあんまりお腹いっぱいにならずにお菓子 食べ始めてしまったので 慌ててサツマイモをレンチンして食べたらやっと満腹 日によって満腹になる量って違うってことに気 とーふ Note

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